A posição ideal para a gestante dormir, principalmente no 3º trimestre, é do lado esquerdo.⠀
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Deitar-se de bruços com aquele “barrigão” realmente é muito difícil e de barriga para cima é desconfortável devido a compressão que o útero passa a fazer sob os vasos sanguíneos e a veia cava inferior, uma vez que o útero já apresenta uma dextro-rotação.⠀
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Essa veia passa pelo lado direito, por isso é comum que as gestantes se sintam mais confortáveis escolhendo naturalmente o lado esquerdo para dormir.⠀
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Descanso é necessário, até porque quando o bebê chegar, a família toda será muito exigida! Um bom colchão e travesseiros extras para colocar entre as pernas farão a diferença para uma boa noite de sono.⠀
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Mas o lado direito nāo é proibido por conta disso, sendo assim, qualquer lado é bom para gestante se deitar, sendo o lado esquerdo o melhor.
